עוד סוד מבית היוצר שלי...
הסודות של ג'ודית לתיחזוק עצמי בחיי היום יום
והפעם בנושא מחשבות טורדניות...
מה עוד אפשר לעשות בנושא הזה: מחשבות טורדניות?
לפני מספר ימים העליתי באתר שלי: "המקום של יהודית" כתבה כתובה בלשון ובפורמט בלוגי (כמו כל הכתבות באתר שלי) בנושא מחשבות טורדניות.
למעשה זהו טיפ - אפשר לכנות דרך, או אחד הפתרונות
שמצאתי בכוחות עצמי במהלך השנים.
דרך שעזרה לי הרבה מאוד פעמים
מספר הואריאציות שלה רב מאוד,
כי בכל פעם שהשתמשתי בדרך הזאת שמצאתי, "יצא לי" לעשות אותה קצת אחרת.
אם מחוסר זמן, ואם מעייפות יתר.
העקרון הוא אותו עקרון.
אז קבל/קבלי את המתנה הזאת ממני אליך - כדרך
קלה ליישום,
בכל מקום
קלה לביצוע
פשוטה לביצוע
אין צורך בעזרים יוצאי דופן (יש את כולם בכל בית)
עצמאות
חוסר תלות
הפסקת תלות באחרים...
התוצאות מידיות...
זמן פעילות קצר מאוד יחסית
שזמן הפעילות האקטיבי שלה הוא כעשר דקות
(אפשר יותר,
אבל מומלץ לא להגזים ולא להאריך מעבר לעשרים דקות -
לשם כך יש צורך בטיימר
שיצלצל כעבור פרק הזמן שאת/ה מקציב/ה לעצמך לפעילות, מראש...)
זה לא מתאים לתינוקות,
וגם לא לינקותא שעדיין לא יודעים לכתוב
לכל השאר - כן!
הנה הקישור לכתבה הזאת, שאכתוב אותה בקרוב, שוב, באתר כתבות רציניות. בכל זאת מצאתי זאת בכוחות עצמי, וגם יעצתי לפונים אלי לנסות. ולאחר שניסו - וראו כי טוב, יש להם עוד כלי רב עוצמה לתיחזוק עצמי
אז - הנה הקישור לכתבה
באתר שלי: "המקום של יהודית"
בריאות שלמה וטובה לך ולשלך
בינתיים - להתראות!
שלך, יהודית
