היי, הבטחתי ואני מקיימת.
במהלך סוף השבוע קראתי את הקטע של אודטה בעיתון האינטרנטי של מעריב nrg
הכתבה של אודטה התפרסמה תחת הכותרת: "שרלטנים אנרגטיים"
הנה הקישור למי שמבקש תזכורת אודטה נתנה לכתבה שלה כותרת: "איך לזהות שרלטנים אנרגטיים" דרך מצבים שונים ומה שזה עושה למי שעומד מולם, וגם מציעה דרך להתמודד עם זה.
מכיוון שרבות דברתי ועדיין מדברת על הנושא החשוב הזה מיד התישבתי לכתוב כאן את החלק הראשון של דברי בנושא זה.
בהמשך אצרף לפחות שני קישורים לקריאה זהירה ומעמיקה למי שמבקש לדעת על כך עוד, מה פירוש הדבר, ומהו השפע הגדול שבעזרתו ניתן להתמודד עם הסיפור הזה בקלות...
אז מהי בכלל התופעה הזאת?
ומה עוד אפשר לעשות - מעבר למה שאודטה מציעה לקוראים לעשות?
מה זה בכלל התופעה הזאת?
נניח שאדם נכנס לחדר, מקום/מסעדה/מסיבה ופוגש בה את חבריו. ביניהם יש גם כאלה שמשום מה הוא בדרך כלל נמנע מלפגוש בכל מיני תירוצים... הסיבה: תמיד האדם מרגיש סחוט פיזית אחרי מיפגש עם החבר הזה שלו/שלה. לפעמים יש דרכים להסביר את פשר התופעה, ולפעמים לא כל כך ניתן להסביר...
אז ככה: יש אנשים שממש "יונקים/שואבים" את האנרגיה של כל מי שנמצא בסביבה שלהם. נסו להזכר באדם מסוים שהייתם לידו וחשתם אחרי חמש דקות איתו שאתם תשושים לגמרי. שאין לכם כוח אפילו לחשוב. שהנה הנה אתם עומדים לחטוף שפעת...
ויש את אלה ששואבים בדרך של מריבות וכעסים.
יש חברים שלכם שאתם יכולים לנהל אתם שיחה ואפילו מריבה - בלי להשאב לגמרי על ידם.
אפשר לומר שהתופעה הזאת היא מעבר למה שנראה...
מסיבות שונות ומשיעורים שלמדתי בחיי - אני נמנעת מלפתח את ההסברים מעבר למה שאני רושמת כאן. לפני שאעבור לסעיף השני: הצעות מה אפשר לעשות בנידון:
הבעיה היא לא רק עם בני משפחה וחברים, היא עם מורים, אנשים במקומות העבודה, מנהלים, ועוד ועוד -
ועל אחת כמה וכמה היא חשובה מאוד למטפלים - בעיקר לכאלה העוסקים במגע - היא עניין מאוד חשוב - כי יש מטופלים שחייבים להתיחס אליהם במאה אחוז ואי אפשר להמנע מלפגוש אותם למרות שהם שואבים את אנרגיית המטפל...,
או שמא.... חס וחלילה מטפלים השואבים את האנרגיה מהפונים אליהם.... ייתכן מאוד שהמטפל לא מודע לכך בכלל...
אז תחשבו אולי: נו - אז רוקנו א האדם, אז הוא מרגיש תשוש אז מה. האדם הזה יתאושש.
האם זה כך?
לדוגמה ברמה הפיזית הטהורה: תארו לעצמכם מה קורה כשיום אחרי יום לא מצחצחים שיניים ושוב ושוב הפלאק נשאר בפה על השיניים, כל הרקמות הרכות - אחרי זמן קצר תיווצר עששת ודלקות חניכיים, חורים והרס של השיניים.
משהו דומה קורה גם עם הסיפור הזה של השאיבה האנרגטית....
אבל מה עושים עם זה?
יש רבים שיוצרים לעצמם כל מיני קווי הגנה בדמות שימוש בסמלים, עבודה עם אנרגיות שונות.... ועוד ועוד.
האם זה באמת עוזר? חברים שלי שנקטו בגישות של עבודה עם אנרגיות שהיו בטוחים שהם מאה אחוז בטוחים מכל מחלה או סימפטום - חלו...
אז מה בכל זאת אפשר לעשות מלבד נקיטת אמצעי הגנה שונים???
חברים - יש הרבה מאוד מה לעשות.
הרעיון הכללי הוא: של מצב חוסר - יציאה מאיזון...
זאת אומרת שצריך לעשות דברים כדי להטעין את האדם באנרגיה.
איזו אנרגיה?
וילהלם רייך כינה אותה: אורגון (מלשון אורגניזם) אנרגיה שנמצאת באורגניזם, בכל דבר חי - אדם, חיה וצמחים.
זו אנרגיית החיים - הצ'י הנקי בלי שום חוכמות נוספות.
למשל: עבודה יומיומית של צ'י קונג, או טאי צ'י יכולה לתרום רבות לאיזון.
דוגמה אחרת: עבודת האטא יוגה, שהיא יוגה עתיקה של תרגילים פשוטים יחסית לביצוע - שחלקם "מטעינים" את האדם.
כך האדם דואג לא להגיע חלילה למצב של חוסר/של המצאות בחובה מבחינת האיזון/מאזן אנרגטי (יכולת התמודדות טובה בחיי היום יום מבחינה גופו, נפשו ורוחו.
דרך עבודה פיזית ממש יתקיים "פמפום פנימה" - להילה, למערכות פיזיות - ברמה האנרגטית, לאברים פיזיים - ברמה האנרגטית - דרך עבודה פיזית קלה יחסית, לעתים קלה עד כדי חשד ש"דבר כזה טפשי יכול לעזור לי?" הטוב ביותר הוא לנסות - אפשר לחוש בתוצאות מיד בתום העבודה, ובחלק מהפעילויות גם ממש תוך כדי ההפעלה. חשים בכאן ועכשיו.
תארו לעצמכם מצב שבו למשל: אדם סובל מכאב מסוים - העבודה הפיזית יכולה להקל על הכאב ויש מקרים שהכאב נעלם כלא היה.
העיקרון הוא של: כאילו "ניפוח" בלון שהתרוקן (האברים של האדם שכואבים) באויר (באנרגיית אורגון), כתוצאה מהפעולה האקטיבית של האדם, הוא חש בהבדל..... גם מבחינה רגשית.
רגשות עזים כמו חוסר סבלנות, קוצר רוח, כעס.... - ברגע שהחוסר האנרגטי התאזן גם החוסר הרגשי הזה מתאזן.... ומיטשטש בין הקלה רגשית לאפשרות שינוי דרמטי מאוד. (מי שמשתתף בקבוצות שיעורי פלדנקרייז מרגיש את ההבדל בין תחילת השיעור לסיום השיעור....)
הסיפור הזה נכון לגבי כל הגילאים, וכל המצבים. תמיד יש מקום לשיפור...
התוצאה הישירה מהתיחזוק השוטף הזה - היא איכות חיים יותר טובה, יכולת התמודדות טובה יותר בחיי היומיום על הקשיים שנתקלים בהם בחיי היום יום - זה כמובן כולל גם מיפגש והתמודדות עם "שרלטנים אנרגטיים". אין צורך לנסות לזהות אותם (גם אם מזהים אותם מיד, אין צורך להתיחס לזה בכלל) כי מראש האדם נמצא במצב טוב יחסית, וממילא מבצע פעולות תיחזוק עצמי פשוטות ויעילות מדי יום כך שהוא נמנע מלהגיע למצב של חוסר, וגם שאיבה לא תהיה נוראית.
והיה והאדם חלילה הגיע למצב של חוסר נוראי, רמת השרדות וכיוצא בזה - יש בידו כלים המאפשרים לו תוך דקות ספורות לשפר את מצבו לאין שיעור.
כך אני נוהגת - מתוך חיפוש במשך שנים רבות של למידה אקטיבית ממומחים טובים בארץ, בעולם, וגם מתוך הקשבה לי במצבים של חוסר מאוד גדול שבהם הייתי - היו כלים שמצאתי בכוחות עצמי....כך בניתי לעצמי ארגז כלים ענק (שממשיך גם היום לגדול) שיש בו מבחר גדול מאוד של אפשרויות הנכונות למקום והמצב שבו אני נמצאת.
אם למשל אני בביתי, ואם יש לי יותר זמן - יש לי אפשרות להתכונן טוב יותר לקראת היום, אחרי מקלחת של בוקר, ולפני ארוחת הבוקר...
אבל מה קורה אם אני באחור וממש אין לי זמן - יש גם כלים להתמודדות במצבים כאלה.
וגם במקרי חרום ממשיים, כיצד לצאת ממצבים בלתי אפשריים.
הנה מספר דוגמאות לפעילויות - (לפני הקישור לרשימה ארוכה מאוד שהפרוט בה רחוק מהשלמה).
כבר ציינתי האטא יוגה....
או למשל: שיטת פלדנקרייז בשיעורים קבוצתיים - רצוי לבחור מורה שמרגישים שהנוכחות שלו/ה עושה לאדם טוב. יש גם שיעורים אישיים/טיפולים - רצוי לבדוק שהמגע עושה לאדם טוב וממלא את הרזרבות שלך...
דרך נוספת: שיטת פאולה - היום יש יותר יותר קבוצות פעילות של שיטת פאולה בכל רחבי הארץ
דוגמה נוספת: אינטליגנציה תנועתית - Bones For Life של רותי אלון שהולכת ותופסת מקום של כבוד בישראל. ראוי לבדוק אם נוכחות המורה המנחה לאדם נעימה... ואם הנוכחות מטעינה - גם כשהמנחה לא נמצא ליד האדם - לפני ואחרי השיעור...
דרך נוספת היא ריקוד - כייפי כמו למשל ריקודי עם....עוד יותר טוב אם זה מלווה בשירה של כל אחד מהרוקדים מתוך רגש אמיתי שנובע החוצה...
או שירה בציבור - בכיף, מתוך הבעה רגשית אמיתית חופשית.
או יצירה - השתתפות בחוג: כמו פיסול, ציור וכדומה - מתוך חופש יצירה, וחלילה לא מתוך שתלטנות של מישהו על היצירה של האדם...
מיפגשים טיפוליים?
גשטלט עם מטפל טוב שיש בו /בה קבלה ודיבור בגובה העיניים....וחמלה - לא רחמים, ועוד ועוד
הרשימה ארוכה מאוד. וכולה קשורה להטענת הגוף, עשייה פעילה של האדם למען תיחזוק עצמי שלו..
או טיפולי אורגון....
כפי שכבר ציינתי ברשומה הראשונה בנושא זה - יש אפשרות גם להיות האדם פסיבי - וקבלת טיפולים במגע או בטכניקות אחרות שבהן האדם פסיבי.
הנה הקישורים לרשימות חלקיות שרצוי לשוב ולקרוא את דף המבוא כדי להבין את מהותן... ונא לזכור שזו רשימה חלקית שתתעדכן בקרוב מאוד. ונא לזכור לבדוק מי ומה מתאים לאדם....
עד כאן להפעם
ועד הפעם הבאה אומר: רפואה שלמה לכם וליקיריכם
איכות חיים טובה, וחיים ארוכים וטובים
שלכם, יהודית
יוצרת ומפתחת סדנאות "הסודות של ג'ודית לתיחזוק עצמי בחיי היום יום" וסדנאות "מי מטפל במטפל"
בקרוב הסדנא הראשונה למטפלים "מי מטפל במטפל" בחולון
כל האמור כאן איננו בא במקום ייעוץ או טיפול רפואי, תרופתי, פסיכולוגי או אחר
