כפי שאתם יודעים מרשומות קודמות, שמי יהודית, ואני חולקת אתכם כל מיני דברים שחוויתי בדרכי העוזרים לתיחזוק עצמי טוב יותר לשם תפקוד טוב יותר.
אני בטוחה שלכל אדם יש ניסיון אישי עשיר בדברים אותם הוא חווה. גם אם לאנשים יש מין "טריקים" כאלה שהם מגלים, שעוזרים להם, הם לא תמיד מוכנים לחלוק אותם.
לפי התפיסה של ד"ר משה פלדנקרייז ההרגלים שמוטבעים בנו (לפי דעתי גם הטריקים הקטנים האלה שעוזרים לאדם לתפקד טוב יותר) גורמים לנו להתנהג ולתפקד ברמת הטייס האוטומטי. השאלה שאני מעלה כאן, כשאלה היפוטטית - האם גם הטריקים הקטנים האלה (שעליהם דברתי קודם) באמת עוזרים לאדם לתפקד טוב יותר, או שמא זה רק כך בטווח הקצר. ובטווח הארוך - מתברר שנוצר נזק. אולי נזק כזה שקשה יהיה לתקנו, אם בכלל.
למשל: אם כף רגל ימין כואבת לאדם, וכדי לתפקד טוב יותר, האדם מסגל לעצמו הליכה תוך שינוי תנוחת כף הרגל הימנית שלו על הקרקע, כך שהוא לא סובל מכאב. שינוי התנוחה הזאת של כף הרגל הימנית תוך כדי הליכה - אחרי מספר שנים יגרום לשינוי גדול מאוד של יציבתו של האדם - בכל צידו הימני של הגוף, ומכורח המציאות ישפיע גם על צידו השמאלי של הגוף, אם כדי לפצות את עצמו, ואם מתוך רצון לדואליות של שני צידי הגוף (בעיני המוח הרוצה דואליות).
האם יש מצב לשנות מצב שכזה אחרי מספר שנים?
לפי דעתי - וזה נסיוני האישי - אפשרי לשנות הכל. אינני יודעת אם יש אפשרות להשיב את הגוף למצבו הקודם הטוב ביותר, אך ללא ספק אפשרי לתרום רבות לשיפור המצב, על ידי שינוי בלמידה סומטית על פי פלדנקרייז. לשם כך האדם חייב להתאזר בסבלנות רבה, להכנס למשטר עבודה עצמית, או אם הוא בעל אמצעים פיננסיים רבים לקבל טיפול אישי יומי ממטפל פלדנקרייז מיומן ובעל אבחנה וקשב דקים מאוד, שיעבוד בזהירות רבה תוך הקשבה לכל מה שקורה לאדם.
לפי דעתי - וזה נסיוני האישי - אפשרי לשנות הכל. אינני יודעת אם יש אפשרות להשיב את הגוף למצבו הקודם הטוב ביותר, אך ללא ספק אפשרי לתרום רבות לשיפור המצב, על ידי שינוי בלמידה סומטית על פי פלדנקרייז. לשם כך האדם חייב להתאזר בסבלנות רבה, להכנס למשטר עבודה עצמית, או אם הוא בעל אמצעים פיננסיים רבים לקבל טיפול אישי יומי ממטפל פלדנקרייז מיומן ובעל אבחנה וקשב דקים מאוד, שיעבוד בזהירות רבה תוך הקשבה לכל מה שקורה לאדם.
מי שאמון על בחירת המטפל הוא המטופל. זה בכלל לא פשוט לבחור מטפל המתאים לך. לכן, אישית אני ממליצה על שיעורים קבוצתיים שמתקיימים בהנחייה. ולבצע את כל שאפשרי באופן מעשי - כל זמן שנוח ונעים. ברגע שיש חוסר נוחות, ולו הקלה ביותר - לעבור לעבודה דרך הדמיון.
ד"ר פלדנקרייז עבד רבות עם הדמיון כבר לפני שנים רבות. היום קיימים מחקרים מדעיים המוכיחים מעבר לכל ספק את תקפות העבודה דרך הדמיון, למרות שאני יכולה להבין את חוסר ההגיון וחוסר האמונה ש - איך זה שעבודה דרך הדמיון עוזרת אפילו לפתח שרירים.....
אבל - עובדה! זה עובד - אפילו בפיתוח שרירים....
אז - לכל מאן דבעי - אני מייעצת למצוא מורה לפלדנקרייז קבוצתי שמתאים לך. אפשרי לנדוד בין חוגים עד שתמצאו את המורה האולטימטיבי/ת בשבילך...
אישית - אני מבצעת בבית בנוחות הפרטית שלי, אפילו על המיטה, שיעורי תנועה בשיטת פלדנקרייז (ועוד). בזהירות רבה, תוך הקשבה לגוף, כשלמתבונן מהצד לעתים נדמה שאני לא עושה כלום, אבל באופן מעשי אני עושה המון בתנועות קטנטנות או דרך הדמיון...
זהו להיום, ועד הרשומה הבאה - אומר להתראות
שלכם, יהודית
